|
Back to my program, vacation is officially over!
|
86,0 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 35,12g | Kolh.: 22,75g.
Frukost: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Butter. Lunch: Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Sunset Campari Tomatoes, Domino's Pizza Specialty Chicken - Crispy Bacon & Tomato. Snacks/Annat: Fiorucci Jamon Serrano Panino. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ginger1954 's vikthistorik
|