|
Shbt fs mau tanya apa kangkung bisa dijadiin bhn green smothies
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 57,79g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Jengkol, Mentimun (Kupas), Emping Melinjo, Mie Ayam. Middag: Royco Sup Krim Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji, Khong Guan Creamy Chocolate Biscuits KHONG GUAN. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
belum pernah kak. seringnya bayam, sawi, pokcoi. kangkung kayak agak2 berlendir gt, jadi eneg duluan 😂
16 okt 18 av medlem: lenggang
|
bisa, saya seminggu ini pakai kangkung hehehehe
16 okt 18 av medlem: Zuvinna
|
Kangkung lebih enak kalau ditumis kalau aku wkwk
16 okt 18 av medlem: dheamona
|
bs enak kok kk aq jg pernah .
16 okt 18 av medlem: Niakurnia408
|
Bahasa English kangkung nama kale.coba itu.
16 okt 18 av medlem: djohnsteve
|
Ternyata kangkung enak dijadiin bahan green smothies.
16 okt 18 av medlem: @indahwigati
|
Betul, saya tidak ada alat untuk buat smoothies tapi saya suka makan kangkung. Saya harus beli. Itu enak dan muda untuk makan banyak sayuran cepat.
17 okt 18 av medlem: djohnsteve
|
Bisa rekomendasi merek apa bagus? Tadi di Australia saya pernah beli 3 jali tetapi semuah tidak kuat dan cepat mati.
17 okt 18 av medlem: djohnsteve
|
kangkung bisa enaak juga kok 😶
17 okt 18 av medlem: Airin911
|
aku dulu malah pake pare 😂
17 okt 18 av medlem: Airin911
|
kalau aku pilihan buat green smoothies : seledri, baby bokcoy, sawi hijau, peterseli, selada. Kangkung malah ga pernah, kangkung lebih suka dicocol sambal atau ditumis aja😃 enaakkkk.. suka sama kangkung 😙
17 okt 18 av medlem: hasna tya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|