|
2 Ovos Caipira + Queijo Coalho
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1790 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 186,54g | Kolh.: 72,28g.
Frukost: Great Value Truffles, Atlhetica Whey Protein, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bife de Fígado, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Santa Clara Ricota Fresca. Middag: Piracanjuba Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD, Bife de Fígado. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Black Skull Whey 3HD. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme, Gång - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagovaleriote 's vikthistorik
|