Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 27,78g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Nat Tostadas de Arroz Light. Lunch: Tarta de Verdura. Snacks/Annat: Masas Finas, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Mandarinas. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Cykling - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cele.Irupe 's vikthistorik
|