Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 57,52g | Kolh.: 115,38g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho, California Avocados . Lunch: Skinless Chicken Breast, Orange, Tomatoes, Lettuce. Middag: Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Snacks/Annat: Nestlé Moça Brigadeiro, DIA Queijo Mussarela, Pineapple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|