Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
107,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 41,60g | Kolh.: 190,50g.
Frukost: Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio), New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Sainsbury's Coconut Pieces, Tesco Mini Flapjack, Olive Oil, Basmati Rice, Papad, Egg. Snacks/Annat: Plain Dosa, Cinnamon Danish Pastry. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|