Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 33,02g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Annat: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|