Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 49,56g | Kolh.: 75,45g.
Frukost: Çörekotu, Labne, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Middag: Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Protein Kek, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|