Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
2071 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 146,09g | Kolh.: 228,64g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе Вареное, Огурец, Помидоры. Middag: Курица Гриль, Lindt Горький Шоколад 85%, Алтайская Сказка Крупа Полба , Яблоко. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Яблоко Антоновка. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|