Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
406 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 24,72g | Kolh.: 39,03g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Любятово Галеты Классические. Middag: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Рис Вареный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свиной Бульон. Snacks/Annat: Апельсин, Арбуз. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|