Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
992 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 98,12g | Kolh.: 21,47g.
Lunch: Estrogonofe de Frango. Middag: Prezunic Queijo Prato, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Marília Queijo Bola. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|