Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1920 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 132,14g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареный Картофель. Middag: Лечо, Овощное Рагу, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные, Окей Грудка Куриная Копченая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Ялта 's vikthistorik
|