Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 86,64g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: McDonald's Egg White Delight (No Canadian Bacon). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Fresh Express Garden Salad. Middag: Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Smithfield Thick Cut Bacon, Chester's Flamin Hot Fries. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|