Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 99,89g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|