Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 37,94g | Kolh.: 92,26g.
Lunch: Scan Frukostkorv, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Risenta Müsli Tranbär & Krisp. Snacks/Annat: Banan, Finn Crisp Original , Felix Rhode Island Lätt Dressing, Bregott Bregott Ekologisk, Avokado, Clean Eating Ekologiskt Knäckebröd. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agnes.stalhandske 's vikthistorik
|