Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 45,88g | Kolh.: 185,87g.
Frukost: Soprole Queso Gauda (16,6g), Marraqueta, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. Lunch: Lechuga, Charquicán, Arroz Blanco. Middag: Regimel Mermelada Damasco sin Azúcar, Nestlé Chiquitin, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Annat: Nestlé Chiquitin. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 19 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvalero94 's vikthistorik
|