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Me deixei ser vencido, mas vou retomar as redias e voltar à ativa!
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135 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
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1438 kcal
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Fett: 63,29g | Prot: 124,97g | Kolh.: 76,02g.
Frukost: Cafezinho, Scala Queijo Prato. Lunch: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Annat: Cafezinho, Tirolez Queijo Prato. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
15 okt 18 av medlem: vida saudavel 50
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15 okt 18 av medlem: Lucao Lacerda
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Que atire a primeira pedra, quem nunca... Bora focar
15 okt 18 av medlem: Cissa Macedo
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É isso mesmo!!!
A gente balança mas não cai...👏👏👏👏👏
15 okt 18 av medlem: Auspiciosa
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15 okt 18 av medlem: Tâmara09
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o lance é perseverar. quem disse que seria fácil? vamo que vamo. não foque na jacada...foque nos seus futuros resultados
15 okt 18 av medlem: morganafit
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15 okt 18 av medlem: alanacerna
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Obrigado amigos, cada comentário me da mais ânimo pra continuar! É difícil mas não impossível!
15 okt 18 av medlem: Lucao Lacerda
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Lucao Lacerda 's vikthistorik
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