Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
2534 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 126,13g | Kolh.: 307,89g.
Frukost: Soprole Leche Descremada, API Whey Elite, Mi Tierra Semillas de Chia, GNC Creatine Monohydrate 5000, Miel, Semillas de Linaza, Té (Infusión), Quaker Avena Instantánea, Almendras, Plátano. Lunch: Porotos Negros, Café, Arroz Integral, Carne de Res. Snacks/Annat: Arepa, Huevo Revuelto, Unimarc Media Palta. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|