Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
391 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 53,25g | Kolh.: 12,90g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface Americana, Tomates. Middag: Alface Americana, Tomates, Peito de Frango. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|