Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 83,10g | Kolh.: 84,72g.
Frukost: Italac Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs Fuji, Naturovos Albumina, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Charuto de Repolho. Middag: Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Haribol Cajuzinho Diet. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|