|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 91,93g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Yakult Yakult, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Middag: Tahu Isi, La Fonte Spaghetti. Snacks/Annat: You C1000 Lemon Water. mer...
|
|
 Kommentarer
15 okt 18 av medlem: uus mbul
|
Bahan omlette:
*2butir telur (kuningnya pakai 1 aja ya)
*Satu genggam bayam
*tauge sedikit aja
*saori saus mentega 2 scukupnya jgn banyak2
*lada
*irisan bawang bombai
Bahan spaghetti :
* aku pake spaghetty la fonte
*Kasih bakso yg di panggang sebentar di teflon pake saori saus mentega tadi
Udah deh gitu aja , simple aja 😳😂 aku gk pake garam ataupun gula ya . Omlettenya di pake 1telflon amti lengket jd no minyak dan garam
Selamat mencoba 💗💗💗.
17 okt 18 av medlem: Yhaya25
|
17 okt 18 av medlem: uus mbul
|
17 okt 18 av medlem: Yhaya25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|