|
обед на работе. че-то не поняла кому проиграла в карты что опять на суточном дежурстве
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
716 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 70,49g | Kolh.: 27,16g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Легкая творожная запеканка. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Царь Хлебцы Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Рыба в кляре. Middag: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Салат цезарь, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Царь Хлебцы с Чесноком. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 40 minuter, Sömn - 17 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 okt 18 av medlem: seroquel
|
15 okt 18 av medlem: СветланаКалинина
|
Поддерживаю тебя, коллега:) тоже на сутках:) очень хочется ночью нагрешить чем-нибудь вредным) крепись
15 okt 18 av medlem: Chashchinka
|
Помню работала в сутки, постоянно была голодной. Столько еды с собой брала, мама дорогая, и после суток еще отъедалась, самое интересное не толстела. А работа была не бей лежачего.😁
15 okt 18 av medlem: Oumynaoka
|
тоже на сутках ночью вечно чего -нибудь пожевать хочется
15 okt 18 av medlem: Delya C
|
Главное вовремя представить взгляды окружающих, когда они будут смотреть тебе в след, на стройную тебя, в шикарном наряде, который сел, как влитой:)))
Лишние ккал не стоят наших нервов:)
15 okt 18 av medlem: Chashchinka
|
Я не жру ночью. Держусь. Да бывает и некогда. Сейчас даже конфеток с собой не беру.
15 okt 18 av medlem: СветланаКалинина
|
15 okt 18 av medlem: Chashchinka
|
Сегодня решила попробовать физических нагрузку когда хочется есть. Приседания и отжимание от стола. Пока помогает ещё и спать не хочется и не холодно. Ха
15 okt 18 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|