|
one the right track lost 5 lbs this month finally after two months . Hope it goes smooth this month. cholesterol down 40 points and A1C is at 6. yay me!
|
149,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 59,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 57,54g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Pears, Pork. Lunch: Wegmans Nectarines, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers. Middag: Great Value Fat Free Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Blasted Shreds. Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream Cone. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|