arzumeydan 's dagbok, 15 okt 18

Tesekkurler justsport iyiki varsınız valla 🙂🙂 

Tebrik ederim sizi darısı bana 😇 

GI888 sabırla devam edin,başaracaksınız emin olun🙂 

Ben de insülin direncimi 11den 3.3e indirdim😊 3ün altına inmesi gerek ama doktor zaman alacağını söyledi😊😊 

Begüm bu insülin direnci beni nasıl buldu hala anlamasam da, bende başarıcam inanıyorum😊😊 sana da çok geçmiş olsun 

Çok şeker yiyo musun ya da tiroidin var mı? Bende ikisi de vardı. Tiroid hala var ama şeker yemeyi bıraktığım için insülin direnci oldukça düştü😊 sana da geçmiş olsun arzu🤗 

Begüm senle ben buraya ilk geldiğimde de konusmustuk hatirliyomusun bilmiyorum,hayatım boyunca şeker kullanmadım ben tatlı hiç sevmem,bunun yanında pirinç makarna bunlarida pek sevmem demiştim,pirinç ayda yılda bir yerdim o da hep basmati tercih ederdim,ben bildiğin otçul beslendin hayatım boyunca,dünde dedim et de sevmiyom,o yuzden işte anlamiyom bu insulin direnci bana nasil geldi 

Troidim yokmuş bu arada  

Aa evet hatırlıyorum o zaman fotoğrafın yoktu ama😄 evet sana insülin direnci gelmesi gerçekten garip🤔 

Begüm 72 kilo insulin direnci yok, arzu 57 kilo insulin direnci var gerçekten bu insulin in kiloyla alakası yokmuş siz bunun ispatısınız kızlar  

Begüm de varmış da şekeri bırakınca düşmüş. Ben düzeltiyim. 😄 

Bu arada numlock sen cahilsen ben napayim bunlar senin keyfine göre değil diye konusmayacak değiliz  

Deepman ama simdi yok gibi 3 e indirmiş  

Ama dediğin gibi kiloya bazen bağlı olmaya biliyor. Bende önceden çok kiloluydum ama öyle bir şey yoktu. Şekerim ortadaydı hep yani.  

falancabiri benim hiporoidim ve polikistik overim var. Arzu ile durumlarımız biraz farklı. Ayrıca 96 kilodan 73e indim. Şu an buradaki çoğu kişiden daha sağlıklı besleniyorum, insülin direncim kendi kendine düşmedi yani ben düşürdüm😊 

Kiloyla alakası var da bazılarının bünyesi kilo kaldırmıyor mesela benim 47 kilo 170 boyunda arkadaşım vardı zorla 5 kilo aldı insülin direnci çıktı. Şöyle bir ailenize bakın herkes kilolu ise ve o kiloyu şekerden çikolatadan değil 😂 yemek yemekten alıyorlarsa genelde çıkmıyor direnç  

Hatta şu an oteldeyim etrafımdaki herkes (annem dahil) tatlı yiyor ama ben su içiyorum yemeğin üstüne😊 

Ayrıca insülin direnci ölçmede birçok skorlama sistemi kullanılıyor ama altın standart olanı çok pahalı ve invaziv olduğu için HOMA-IR skoru kullanıyor doktorlar. Uzun lafın kısası belki de direnciniz var ama saptanamadı 

Normalde insülin direncini ölçmede altın standart yöntem hiperinsülinemik öglisemik klemp yöntemi  

Hepimiz dirençliyiz 😑 sadece haberimiz yok