Решила все таки 1550 ккал. На 1350 жить не реально:(
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 60,45g | Kolh.: 141,98g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Домашняя Еда Перловая Каша с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Комо Сыр Плавленный, Danone Йогурт Живинка Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Дыня, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 31
Kommentarer
Ну и правильно. На 1300+ можно сдохнуть.
15 okt 18 av medlem: ersvet
|
Да вы красотка! А ещё переживаете за килограммы, сколько их у вас там?!
Не ставьте цель похудеть до день рождения, лучше до следующего лета😉, идите на разгон и не мучайте себя.
15 okt 18 av medlem: bamblond
|
я еще летом начинала только худеть взвешивалась каждый день. вначале недели полторы сидела на 750-1000, потом подняла до 1400, самое смешное что худела одинаково.
15 okt 18 av medlem: anna.yushchenko
|
Хорошенькая!
Такие выразительные глаза, что вообще ни на что не смотришь! Но, выглядите отлично!
Чепрага)))
15 okt 18 av medlem: Larizonchik
|
bamblond, спасибо, очень приятно, редко слышу комплименты. Если я начинаю разгон, то каждую неделю добавлять по 50 ккал?
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
bamblond, сейчас 66.6. Кд на подходе, плюс кг сразу 😣
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
anna.yushchenko, я взвешиваюсь каждый день. Не могу удержаться. Хотя лучше конечно раз в три дня хотя бы.
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
Larizonchik, спасибо большое 😀
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
Если кд то вообще неделю нет смысла вставать на весы😂
И я не понимаю почему наши женщины все имеют такую низкую самооценку?!
Честно вам скажу что на фото вы выглядите худее чем я со своими 56 кг😏
И внешность у вас изюмистая☺️ а волосы вообще красота неимоверная😍
Странно что вы не часто слышите комплименты🤨
Наверно ещё надо иметь уверенность в себе! Вот этим займитесь, а кг лучше медленно терять без возврата, зажоров и вреда для здоровья!
15 okt 18 av medlem: bamblond
|
bamblond, из самооценкой всегда были проблемы. Почему так не знаю 😩 с этим нужно что-то делать, а что ума не приложу. Надеюсь когда буду в хорошей форме, самооценка улучшиться
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
А, что не так с фигурой? Очень гармоничная....
15 okt 18 av medlem: viktoriavip77
|
Женщиной с заниженной самооценкой проще манипулировать. Когда я это поняла, жить стало намного легче. Кстати, тогда же я научилась говорить решительное "нет" не объясняя причины. Жаль только, что дошла я до этого только в 30+, пережив развод.
15 okt 18 av medlem: ersvet
|
Свет, ну ты в последнее время что-то не весела совсем. Ты там в порядке?
15 okt 18 av medlem: eva-ket
|
Жень, я нормуль ))) ношусь как конь.
Так, опытом из жизни делюсь. Если бы мою самооценку тогда окончательно не размазали и не довели до края, вряд ли бы я задумалась обо всем этом. И вряд ли бы сейчас чувствовала себя счастливым, уверенным в себе, человеком.
15 okt 18 av medlem: ersvet
|
Может, просто это твой путь и опыт? Пришло бы рано, кто знает как бы оценила и воспользовалась. Все всегда вовремя! 😉😊
15 okt 18 av medlem: Larizonchik
|
Внешность очень даже яркая) серьезно.. выглядите дорого... волосы отличные... глазааа))) фигурка гармоничная... у меня вопрос.... КАК МОЖНО ИМЕЯ ТАКИЕ ВЕСЬМА НЕ ЗАУРЯДНЫЕ ДАННЫЕ БЫТЬ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ?? Вы чего?? прекратите это немедленно... люди чувствуют за км если человек сам себя не особо ценит, любит и т. д... так что грудь вперед, голову выше и от бедра!
15 okt 18 av medlem: Tala Plotnikova
|
подписываюсь под каждым словом Tala.От себя добавлю,что Вы уже в прекрасной форме,я,со своими 66.6 выгляжу боченочком на ножках,ни талии,ни фигуры,и физиономия круглая.Так что в сторону сомненья и пошла мир украшать!)))
15 okt 18 av medlem: Tasha22071977
|
ersvet, Спасибо за ответ. Может и ко мне дойдёт😦 Дело конечно же не в весе. Все в голове. А уверенности мне очень не хватает, это грустно 😕
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
Tala, сейчас я понимаю что кудри это красиво. А в школе меня обзывали. И кстати за глаза тоже. Видимо оттуда ноги и растут.
Спасибо за ваш комментарий. Очень приятно. Меня видят со стороны, совсем не так как я себя ощущаю. Выводы сделаны.
15 okt 18 av medlem: LinaTsybaa
|
Не знаю, что видите Вы🤷♀️Я вижу красивую девушку с кудрями (всегда мечтала), с обалденными глазами (тоже мечтала), интересная, яркая, необычная! Вы очень красивая!!
15 okt 18 av medlem: Olena-TSK
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|