Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 65,11g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt. Middag: K-Classic Salami, Kirschtomaten, Aldi Kräuterbaguette, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Birnen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|