Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
544 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 42,87g | Kolh.: 56,93g.
Frukost: Tauge Rebus. Lunch: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Steamed or Boiled Shrimp, Super Bihun Super Bihun Kuah, Tahu Sutra. mer...
|
Ökar 56 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|