Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 131,93g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Alpro Bio Soya Original, Alpro Bio Soya Original, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, МКС Русский Халуми, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Булгур (Вареный), Кролик Тушеный, 4 Сезона Лечо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenfield Зеленый Чай. Middag: Льняные Сырники, Льняные Сырники, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Арахисовая Паста, Льняные Сырники. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
|