Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 86,92g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Globus Сыр Легкий 25%, Магнит Яблоко, Анютино Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Кофе (Растворимое), Активиа Кефир 2,4%, Капустный Салат, Анютино Творог 9%. Middag: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Анютино Кефир 2,5%, Анютино Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|