Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 97,49g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Радуга Вкуса Масло Сливочное 72,5, 365 на Любой Вкус Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тушеные Овощи. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Витебское Молоко Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|