Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 101,67g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Беллакт Сырок Творожный Картошка 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Коммунарка Трюфель Сливочный, Активиа Высокобелковая с Клубникой и Миксов Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Barilla Макароны, Лосось. Middag: Raffaello Конфеты, Лосось. Snacks/Annat: Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Савушкин Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|