|
rekap bulanan....sebulan cuma turun sekilo karna diet santai banget banyak cheating😂.pasti klo kurusan yg pertama keliatan perut dulu...
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 75,84g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Kerang (Spesies Campuran), Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Buah Naga, Mangga, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bihunku Soto Spesial, Dada Ayam. mer...
|
|
 Kommentarer
kak kalo ngitung yg perut atas itu gimana? masih agak bingung ni
14 okt 18 av medlem: rarahikari
|
Aku 2-3 cm di atas pusar...disebutnya pinggang Kali ya...
15 okt 18 av medlem: Ribbon.isfita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ribbon.isfita 's vikthistorik
|