|
Semoga semangat nya tidak kendor, cuma mau hidup sehat, badan rasanya berat banget dan pegel2 semua stlh sekian lama gak olahraga dan gak jaga makan 😂
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 27,05g | Kolh.: 159,85g.
Lunch: Bakwan, Tahu Isi, Bango Kecap Manis, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Donat Dilapisi Coklat, Sup Ayam, Nasi Putih, Energen Energen. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
|