Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
586 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 30,82g | Kolh.: 48,17g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Ikan Gurame, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kecambah, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Apel, Morin Selai Kacang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|