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Aquele balanço semanal em que fica fácil saber onde estão os pontos fora da curva...rs...Mas nada que não volte ao eixo logo na 2a.
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
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2037 kcal
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Fett: 98,71g | Prot: 135,59g | Kolh.: 165,41g.
Frukost: Café, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Middag: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Annat: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Quatá Creme de Leite, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado, Manteiga (com Sal). mer...
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2010 kcal
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Träning:
Vandring - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
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