Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
2060 kcal
|
Fett: 160,73g | Prot: 125,56g | Kolh.: 24,53g.
Frukost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Café, Ovo. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo. Snacks/Annat: Aviação Manteiga sem Sal, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ariane Lira 's vikthistorik
|