Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 90,53g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Haribol Cajuzinho Diet, Homus, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Charuto de Repolho. Middag: Homus, Crioulo Queijo Prato, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Picolé. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|