|
the end of the day...I'm full.
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 73,91g | Kolh.: 122,29g.
Frukost: Mangga, Good Day Cappuccino, Anlene Actifit Cokelat, Prune Kering, Gojiberry, Aprikot Kering, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cranberry Kering, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Isi, Serabi, Bakwan. Middag: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Träning - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ribbon.isfita 's vikthistorik
|