|
Всем тепла и вкусного ПП ужина:)
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 113,23g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Травяной Чай, Bombbar Овсяноблин с Протеином Малиновое Печенье. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Middag: Лента Сливки 10%, Чеснок, Лук, 365 Дней Креветки в Рассоле, Помидор Сливка, Макфа Спагетти Станичные . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chashchinka 's vikthistorik
|