Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 135,75g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Магнит Банан, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Форель, Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Middag: Магнит Слива, Магнит Банан, Куриная Грудка, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Банан, Форель. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|