Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 54,74g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Кофе с Сахаром. Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка. Middag: Bio Max Био Кефирный 1%, Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Глобус Чернослив, Bio Max Био Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|