Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 106,70g | Prot: 91,04g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: 玄米（中粒、調理済み）, イワシフライ, いわし. Lunch: 白菜, 豚肉炒め, 豚肉. Middag: 小松菜, アボカド. Snacks/Annat: ミルクチョコレート, グリコ リベラ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|