Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 67,26g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Krusteaz Corn Bread, Publix Red Seedless Grapes, Roland Panko Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans, Sour Cream, Potato (Flesh and Skin). Middag: Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Annat: Publix Medium Eggs, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|