Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2590 kcal
|
Fett: 132,00g | Prot: 75,20g | Kolh.: 224,20g.
Frukost: Simply To Go Peanut Butter and Jelly Sandwich. Lunch: Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. Middag: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza. Snacks/Annat: Cheesecake, Southern Comfort Southern Comfort. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Bowling - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|