|
Almocinho rapido e gostoso
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
432 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 29,70g | Kolh.: 20,93g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Abobrinha Recheada. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Doce Sabor Dadinho, Sadia Salamitos (Pacote). mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia.almeida35 's vikthistorik
|