Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
112,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 48,65g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Jagung. Lunch: Perkedel Jagung, Indomie Kari Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|