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Mi meta son los 70 kilos y vamos ganando de a poco, con arto esfuerzo lo estamos logrando día a día.
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
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2932 kcal
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Fett: 94,94g | Prot: 192,91g | Kolh.: 339,57g.
Frukost: Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein +. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Tallarines Integrales. Middag: Soprole Yoghurt Natural (155g), Hellmann's Mayonesa, Carozzi Tallarines 5, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Soprole Protein +, Palta, Dole Lechuga Escarola, Queso Gouda, Ideal Pan Pita Blanco, Usn 100% Whey Protein , Soprole Protein +. Snacks/Annat: Ideal Pan Pita Blanco, Plátano, Café. mer...
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 Kommentarer
hola estas aumentando masa o disminuyendo grasa corporal, consulta?
13 okt 18 av medlem: boykaback
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Hola, lo qué pretendo es aumentar la masa pero consumiendo solo las grasas necesarias.
13 okt 18 av medlem: cfjac
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