Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 41,92g | Kolh.: 118,91g.
Lunch: Es Teh, Mangga, Kwetiau. Middag: Lontong, Sate Kambing, Sate Ayam. Snacks/Annat: Cone Es Krim. mer...
|
|
351 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|