|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
606 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 43,28g | Kolh.: 64,82g.
Frukost: Melba Toast , Turmeric (Ground) , Cardamom , Cinnamon , Frozen Blueberries, Blueberries , Spinach , Nestle Pure Life Water, Vega Protein & Greens. Lunch: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Red Peppers , Freybe Smoked Turkey & Chicken Sausage, Carrots , Good Foods Chunky Guacamole. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel) . mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
12 okt 18 av medlem: Bianca Castafiore
|
12 okt 18 av medlem: CanuckChris
|
12 okt 18 av medlem: High Class
|
Looks great .... change the sausage for something Vegan and now you have something healthier and much lower in fat. Either way .... still looks good and healthy enough.
14 okt 18 av medlem: Robert-man
|
Thank you for your kindness. I will do that!
14 okt 18 av medlem: High Class
|
15 okt 18 av medlem: sallymax1
|
18 okt 18 av medlem: kapricieuse974
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
High Class 's vikthistorik
|