|
Zoete aardappel/Zuurkoolschotel
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1814 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 87,47g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Avocado, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Lunch: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Azijn (Cider), Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Pur Natur Kwark High Protein. Middag: AH Biologische Spekreepjes, Zoete Aardappel, Zoete Uien, AH Zuurkool uit T Vat, Paprikapoeder, Zwarte Peper, LU Cracotte Volkoren, Bertolli Margarine Ongezouten, Iliade Extra Vierge Olijfolie. Snacks/Annat: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Breyers Chocolate, Anta Flu Classic, Ooomega Macchiato, AH Oploskoffie Cafeinevrij. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|